Electrostimulare

   Electrostimularea este o procedura cu ajutorul careia se realizeaza contractia si relaxarea musculaturii asupra careia se actioneaza prin plasarea electrozilor ce folosesc sursa de curent electric. Efectul curentului electric asupra muschilor se inregistreaza datorita aplicarii unor impulsuri electrice de intensitate redusa. Descoperita in 1791 si perfectionata in secolele XIX si XX, ea cauzeaza adaptarea fibrelor musculare pe termen lung la efortul la care acestea sunt supuse. Ea este in prezent utilizata atat ca un mijloc de antrenament, cat si ca unul terapeutic. In medicina, ea se foloseste in scopuri de reabilitare, in special in prevenirea atrofiilor musculare cauzate de imposibilitatea de a folosi muschii respective ca urmare a unor afectari neurologice sau traumatice. Un mare numar de articole publicate in literatura medicala de specialitate descriu eficacitatea electrostimularii utilizate in tratamentul difeitelor afectiuni. Studiile indica atat cazuri unde aceasta metoda are efecte pozitive, cat si imprejurari in care nu ofera beneficiile asteptate.
Aceasta tehnica de slabire este folosita de aproximativ 70 de ani in medicina si nu este benefica doar in tratamentele corporale estetice, nu ajuta doar siluetei, ci are aplicatii multiple, de la tratamentul unor boli de inima pana la tratamente neurologice. Ea este folosita in special in fiziokinetoterapie : afectiuni musculare, articulare, osoase, in tratamente recuperatorii si in imbunatatirea performantelor sportive si este extrem de eficienta in curele de slabire. Prin electrostimulare nu scapi numai de centimetrii in plus, modelandu-ti doar silueta, dar scapi si de unele probleme de sanatate cum ar fi: dureri de picioare, varice, dureri musculare etc.
Tratamentul prin electrostimulare este o procedura simpla si sigura prin care un numar  de electrozi sunt aplicati pe diferite  zone ale corpului, in functie de necesitati,  stimuland astfel muschii si facandu-i sa lucreze. Prin aceasta stimulare se creeaza o cerere uriasa de energie in muschi. Pentru ca aceasta cerere sa fie satisfacuta, muschii utilizeaza ca sursa de energie grasimile din imprejurimi, arzandu-le in acelasi mod in care se ard in timpul unor exercitii obisnuite. Procedura de electrostimulare este un fitness intensiv iar sedintele de ei au ca rezultat eliminarea grasimilor si fermitatea muschilor. Pe langa arderea grasimilor si tonifierea musculara, care duc la o incredibila scadere in centimetri, efectuarea sedintelor cresc circulatia sanguina, metabolismul si gradul de oxigenare al zonei respective, facand-o un instrument extrem de eficient in tratarea celulitei. Initial, aceasta procedura corporala a fost folosita in recuperarea musculara a astronautilor dupa intoarcerea din spatiu si mai apoi a fost introdusa in spitale, cu functii multiple, in special in reabilitare dupa accidente, pentru eliminarea durerii, in tratarea cazurilor de distrugere a nervilor. Aceasta tehnologie a ajuns la un nivel extrem de avansat, in saloanele de infrumusetare corporala, avand rezultate spectaculoase, devansand chirurgia plastica si fitness-ul.
  Senzatia pe care ti-o da o sedinta de electro-stimulare este foarte placuta, relaxanta, la fel ca o sedinta de  masaj. O sedinta dureaza  intre 15-60 de minute, timp in care muschii sunt lucrati fiind stimulate la diverse intensitati.  In functie de cat suporta si de cat de antrenati sunt muschii, fiecare persoana isi regleaza intensitatea. Cel tarziu dupa a treia sedinta, apar primele efecte vizibile dar dupa 10 sedinte se poate vorbi de o slabire in centimetri remarcabila. Dupa aproximativ 25 de sedinte se va obtine un efect similar cu cel obtinut in urma unei liposuctii. Aceste sedinte ar trebui sa fie efectuate pentru inceput fara pauza, cu o frecventa de minim 3 sedinte pe saptamana. Dupa ce rezultatul scontat a fost atins, pentru intretinerea siluetei este suficienta o sedinta de electrostimulare o data la 7 zile.
Acest tip de tratament imbunatateste aspectul fizic, intareste si defineste musculatura, inlatura durerile musculare si stresul, inlatura grasimea nedorita, ofera fermitate muschilor, ajuta in tratamentul artritei, al reumatismului si asigura o viata sanatoasa prin arderea grasimilor atat de nocive organismului si prin usurarea fluxului sanguin.
Sedinta se bazeaza pe aplicarea de electrozi pe piele, sustinuti de benzi elastice sau greutati de nisip. Aparatul produce impulsuri electrice, actiunea fiind deci in profunzime. Intensitatea, amplitudinea, durata si frecventa sunt reglabile. La fel de importanta este pozitionarea electrozilor. In functie de aceste variabile, cu electro-stimularea poti obtine masaj profund anticelulitic, cresterea masei musculare, masaj de relaxare, efecte analgezice si antiinflamatorii.

 Efectele benefice obtinute in urma sedintelor de electro-stimulare pot fi enumerate astfel : pielea se tonifica si isi recapata elasticitatea, pielea de pe abdomen, fese, coapse, brate este neteda, creste semnificativ eficienta curei de slabire, muschii se modeleaza, stratul adipos se topeste. Ea ajuta mult si in problemele de circulatie, in eliminarea varicelor in faza incipienta si stopeaza evolutia bolii varicoase in stadii mai avansate. Ea elimina si edemele care sunt cauza picioarelor umflate. Aceste tratamente corporale individualizate au un avantaj semnificativ deoarece muschii sunt lucrati fara ca noi sa depunem efort.  Prin aceasta procedura se pot lucra toti muschii simultan sau doar partile corpului care au nevoie iar senzatiile simtite sunt foarte placute.

  Eficacitate:
 Prin electrostimulare se ard grasimile, cauzand o scadere masiva in centimetri si greutate. Chiar si cu o stimulare intensa, muschii depun un efort comparabil cu cel al unui tratament intens. Daca e folosita impreuna cu alte tehnici de slabire, dieta fara excese, si in special daca la ea se adauga exercitiului fizic clasic are efecte benefice. Este prezentat intr-o serie de studii realizate in universitati si spitale occidentale care studiaza aceasta ramura a stiintei faptul ca aparatele au progresat indeajuns pentru a avea rezultate palpabile.  De calitatea aparatului si de intensitatea curentului depind rezultatele, astfel ca, la persoanele sedentare este suficient un curent mai mic pentru a obtine rezultate (30% din contractia voluntara maxima), pe cand la cele antrenate e nevoie de mai mult (60-80% din contractia voluntara maxima) .

Tratamentul prin electro stimulare corporala are urmatoarele beneficii: micsoreaza stratul adipos, elimina celulita, reda fermitatea muschilor, pielea isi recapata elasticitatea si aspectul sanatos, imbunatateste circulatia sanguina. Tratamentul trebuie efectuat fara pauze, sistematic, cu o frecventa de minim 3 sedinte pe sapatamana si trebuie sustinut de urmarea unei diete si consumarea a cel putin doi litri de apa zilnic. O dieta echilibrata tinuta corect ajuta ca efectele sedintelor de electrostimulare corporala sa fie mult mai relevante si sa grabeasca slabirea. Efectul acestor sedinte se vede in functie de intensitatea cu care se lucreaza, de metabolism, de surplusul de greutate si in functie de faptul daca se urmeaza sau nu o dieta.
    Este de stiut faptul ca electrostimularea, necombinata cu nimic altceva nu ofera rezultate miraculoase, cum ar fi o silueta de vis in timp record, ci este nevoie si de o cura de slabire, putin masaj cu creme anticelulitice executate in cabinet specializate si cateva exercitii fizice usoare. Este necesar a fi facute 3 sedinte saptamanal (numarul total de sedinte stabilindu-se in functie de nevoile fiecaruia).
 

 Celulita reprezinta acumularile de grasime alveolara care apar de cele mai multe ori la femei in zona feselor si a coapselor sau in zona abdominala. Factorul  predominant care cauzeaza aparitia celulitei este schimbarea nivelui de hormoni reproductivi din corpul femeii . El poate fi modificat in perioada pubertatii, cand femeia este insarcinata sau in cazul administrarii pilulelor contraceptive. Benzile inflexibile de tesut conjuctiv fac legatura intre tesuturile de profunzime si piele. Odata cu ingrasarea, grasimea se strange inspre piele si aceaste benzi de tesut conjuctiv trag de piele in jos formand pe aceasta mici adancituri inestetice. Nu numai cei cu probleme de greutate au celulita, ea poate aparea si la persoanele cu greutate normala din cauza proastei circulatii a limfei. Limfa este un fel de lichid laptos care are rolul de a transporta toxinele si reziduurile de la tesuturi spre lichidul sanguin cu ajutorul vaselor limfatice. Din cauza lipsei de exercitiu fizic sau a excesului de grasime din alimentative, limfa poate circula cu dificultate provocand depozitari ale acestor reziduuri s toxine  la nivelul tesuturilor. Celulita este un avertisment dat organismului nostrum, alertandu-ne ca e timpul sa ne schimbam alimentatia, modul de viata si sa facem exercitii fizice. Exista si alti factori care conduc la dezvoltarea leziunilor de celulita si este important ca acestia sa fie identificati si corectati. Celulita este un proces patologic, intalnit la peste 85% dintre femei dupa pubertate si afectand de cele mai multe ori fesele, abdomenul, coapsele, dar si bratele sau gambele. Exista si cazuri in care barbatii prezinta leziuni de celulita dar acestia au de multe ori si o serie de modificari endocrine si metabolice. Celulita este un proces de lipodistrofie fiind diferita de obezitate, un aspect care este mai putin cunoscut publicului. In acest fel, persoane cu o masa corporala relativ redusa pot prezenta un proces important de celulita la nivelul feselor si coapselor. Celulita are un important impact negativ la nivelul calitatii vietii an special asupra activitatii sexuale, imbracarii de bikini sau pantaloni stramti, incrucisarii picioarelor in momentul statului pe scaun etc. Impactul negativ dezvoltat de leziunile de celulita este cu atat mai mare cu cat varsta pacientei este mai mica iar durata de evolutie a bolii este mai mare. Lipsa efectelor tratamentului anticelulitic duc la o scadere a stimei de sine si la o autodepreciere si mai mare.
Femeile prezinta la nivelul jumatatii inferioare a corpului, la nivelul zonelor ginoide pe fese, coapse si solduri de 5 ori mai multe celule grase comparativ cu jumatatea superioara a corpului si le inlatura de 5 ori mai greu . Microcirculatia este ingreunata favorizand depozitarea de grasimi si retentia fluidelor, iar pe de alta parte, benzile fibroase se dezvolta si incetinesc drenajul limfatic. De aceasta cauza, celulita este prezenta de la talie in jos si scaderea in greutate este mai vizibila la nivelul fetei. Toate aceste elemente conduc la aspectul de ,,coaja de portocală”, atat de caracteristic pentru celulita. Conform tratatelor de specialitate, celulita este o afectiune endocrino-metabolica, cu manifestari secundare de tip limfatic si vascular. Orice tratament anticelulitic pleaca de la abordarea individuala a pacientei cu celulita si identifica factorii care au contribuit la dezvoltarea leziunilor de celulita.
    Factorii care contribuie la aparitia celulitei sunt: grasimea subcutanata, ereditatea, influenta hormonala, originea etnica, dietele dezechilibrate, afectiunile digestive, modificarile psihosomatice, compresiile externe, infectiile, fumatul. Unii dintre acesti factori care determina aparitia de celulita duc si la o serie de alte modificari negative asupra frumusetii si sanatatii.
Prevenirea aparitiei celulitei
Este bine sa optam pentru o alimentatie cat mai sanatoasa  din care nu trebuie sa lipseasca legumele si fructele si sa mentinem  o greutate normala pentru inaltimea noastra. Este indicat sa facem sport ori de cate ori este posbil pentru a asigura a buna circulatie sanguine.

Masajul anticelulitic
Masajul este cel mai cunoscut, cel mai vechi tratament si cel mai bun mijloc folosit atat in scop terapeutic cat si profilactic. Masajul impreuna cu  exercitiul fizic si cu un regim disociat, are rolul de a stimula circulatia sanguina si limfatica locala, intensificand metabolismul pielii si indepartand depunerile adipoase. Acest masaj ajuta de asemenea, si la eliminarea toxinelor din tesuturi si reda pielii elasticitatea. In masura in care gradul de intensitate si profunzime terapeutica este atins, masajul anticelulitic este foarte eficient. Acesta are la baza mai multe procese si anume: cel de hranire a tesuturilor si a pielii din zona masata, pana la cel de eliminare a tesutului adipos in exces sau al destinderii in totalitate a straturilor adipoase, cu ajutorul unor creme profesionale, care le preiau si le orienteaza catre circulatia sanguina periferica. Pentru a-i spori efectul dorit, in masaj se folosesc crème sau uleiuri cu efect anticelulitic. Masajul anticelulitic se realizeaza pe picioare, solduri, fese si abdomen, iar metodele folosite in cadrul masajului anticelulitic sunt: frictiunea, netezirea, framantatul, tapotamentul si vibratiile. Aceste procedee trebuiesc respectate, deoarece pot aparea anumite probleme daca pielea nu este pregatita- vase sparte, vanatai. Masajul actioneaza asupra musculaturii, pielii, articulatiilor si ligamentelor la nivel fizic, iar in profunzime acesta actioneaza prin stimularea si armonizarea activitatii organelor interne. Efectele masajului duc la disparitia constipatiei si balonarii, imbunatatirea digestiei, eliminarea mai usoara a grasimilor, reglarea armonioasa a greutatii, intarirea musculaturii si cresterea vitalitatii in ansamblu. In unele statistici s-a aratat ca, pe masura ce masajul este facut in sedinte mai lungi si mai dese si cu intensitate mai mare, el influenteaza in sens pozitiv aspectul psihic. Un set de 10 - 12 sedinte de masaj anticelulitic efectuate corect duc la pierderea a 4 - 5 cm in circumferinta coapselor, soldurilor, abdomenului cat si la pierderea aspectului "coajei de portocala" in proportie de 35 %. Deoarece celulita nu este doar o boala a pielii, ci si a organismului, masajul ar putea fi dureros, el fiind compus din manevre efectuate cu ritm si intensitate mai mare. Din acest motiv, masajul trebuie executat de catre un profesionist pentru ca rezultatele finale sa fie vizibile si optime. Daca apar vanatai in zonele masate inseamna ca masajul este efectuat cu o priza gresita si acesta este motivul pentru care este de preferat ca masajul anticelulitic sa se efectueze intr-un cabinet medical si nu in saloane de infrumusetare.  Masajul se efectueaza cu creme si solutii anticelulitice speciale, tonifiante, ajuta la recuperarea aspectului sanatos al pielii, la refacerea circulatiei locale prin mobilizarea sangelui, activeaza detoxifierea locala si drenajul limfatic. Dupa un masaj anticelulitic efectuat in cadrul unui cabinet, cremele profesionale care au fost aplicate nu vor trebui sa se indeparteze prin spalare, iar baia sau dusul trebuiesc evitate timp de 6-8 ore, deoarece acest procedeu asigura o absorbtie completa a acestor creme si totodata efectele sunt mai spectaculoase. Masajul anticelulitic nu este indicat in fragilitate capilara, psihopatii, tumori maligne, boli de piele, osteoporoza, accidente cerebrale vasculare.
  Masajul anticelulitic efectuat cu regularitate si cu perseverenta poate sa conduca la diminuarea celulitei cat si la  indepartarea acesteia. Manevrele si tehnicile de masaj apartin remediilor naturale existente, ocupand un loc fundamental si reprezentand un mod de a scapa de celulita nedorita. Aceste metode si tehnici de masoterapie anticelulitica reprezinta una dintre cele mai bune metode de a scapa de celulita care apare pe diferite zone ale corpului uman.   
 

Beneficiile exercitiilor fizice
Exercitiile fizice te fac in primul rand sa te simti mai bine! Acestea cresc rezistenta inimii, scade tensiunea arteriala si pulsul de repaus, protejand astfel inima si vasele de sange; ajuta la fixarea calciului si a altor minerale in oase cat si la intarirea acestora; sporesc vigoarea si eficienta in toate domeniile vietii facandu-ne sa avem “efectiv” pofta de viata; inlatura anxietatea si combate stresul; stimuleaza gandirea, vointa si favorizeaza cultivarea unei dispozitii optimiste, pozitive.
Lipsa acestor activitati fizice supune organismul la anumite riscuri si anume: aparitia diferitelor tipuri de cancer, obezitate, aparitia timpurie si agravarea osteoporozei.

Contraindicatii:

 Sedintele de electrostimulare sunt contraindicate femeilor insarcinate, persoanelor cu afectiuni grave ale inimii, persoanelor purtatoare de cardio-stimulator sau tije metalice, persoanelor cu vene si ulceratii varicoase, cu probleme ale tiroidei, persoanelor care detin un sterilet metallic.